キウイ＆バナナスムージー
栄養たっぷり！
キウイ＆バナナスムージー
材料 １人分
キウイ １個
バナナ １本
牛乳 150ｃｃ
氷 6〜7個
レモン汁 小さじ１
作り方
1.キウイは、皮をむいて４枚ほど薄い輪切りに、残りはジャム状に包丁でたたいて細かくする。
2.ミキサーに牛乳、バナナ、レモン汁を入れてミキサーにかけ、バナナの形がなくなったら氷を入れてさらに回す。氷が細かな粒状になったら止める。
3.カップの周りにキウイの薄切りを張り付け、?をゆっくり注ぎ、キウイのジャムをトッピングする。
キウイ＆バナナスムージー
材料 １人分
キウイ １個
バナナ １本
牛乳 150ｃｃ
氷 6〜7個
レモン汁 小さじ１
作り方
1.キウイは、皮をむいて４枚ほど薄い輪切りに、残りはジャム状に包丁でたたいて細かくする。
2.ミキサーに牛乳、バナナ、レモン汁を入れてミキサーにかけ、バナナの形がなくなったら氷を入れてさらに回す。氷が細かな粒状になったら止める。
3.カップの周りにキウイの薄切りを張り付け、?をゆっくり注ぎ、キウイのジャムをトッピングする。
4.5 1
材料 １人分
キウイ １個
バナナ １本
牛乳 150ｃｃ
氷 6〜7個
レモン汁 小さじ１
作り方
1.キウイは、皮をむいて４枚ほど薄い輪切りに、残りはジャム状に包丁でたたいて細かくする。
2.ミキサーに牛乳、バナナ、レモン汁を入れてミキサーにかけ、バナナの形がなくなったら氷を入れてさらに回す。氷が細かな粒状になったら止める。
3.カップの周りにキウイの薄切りを張り付け、?をゆっくり注ぎ、キウイのジャムをトッピングする。